Sign In
Forside Nyhetsarkiv Skip Navigation LinksFysisk aktivitet beskytter mot depresjon hos barn

 Fysisk aktivitet beskytter mot depresjon hos barn

​Er fysisk aktive barn mindre sårbare for å utvikle depresjon? Ja, viser ny studie av norske barn.

11.01.2017   |   Tonje Zahl, PhD stipendiat, Silje Steinsbekk, førsteamanuensis og Lars Wichstrøm, professor

 

​Illustrasjonsfoto: colourbox.com

Barn som hadde et moderat til høyt aktivitetsnivå viste færre symptomer på depresjon da de ble undersøkt to år senere, justert for hvor deprimerte de var i utgangspunktet.

Fysisk aktivitet har en rekke helsegevinster. Ofte rådes man til økt fysisk aktivitet med bakgrunn i fordelene det har for den fysiske helsen, men vår forskning fra NTNU viser at også den mentale helsen påvirkes i positiv retning, og at denne effekten vedvarer over tid. Depresjon er blant de mest utbredte psykiske lidelsene i Norge, og noen får symptomer på depresjon allerede i barneårene.


Aktivitet kan hjelpe

Tidligere forskning har vist at fysisk aktivitet hos både barn, ungdom og voksne kan være en gunstig ingrediens i behandling av depresjon. Studier i ulike land har nemlig vist at økt fysisk aktivitet bidrar til en reduksjon av depresjonssymptomer hos deltagerne, uavhengig av alder.


Les hele saken på aftenposten.no

KONTAKT OSS
CONTACT US

Tlf: 73 82 10 00

Phone: (+47) 73 82 10 00

FØLG OSS
SOCIAL